Formation développement personnel
Apprenez à mieux vous connaître, à gérer vos émotions et à développer une posture d'accompagnement adaptée.
MIEUX SE CONNAÎTRE POUR MIEUX ACCOMPAGNER
Le développement personnel permet de mieux comprendre son fonctionnement, d’identifier ses ressources et de faire évoluer sa manière d’interagir avec les autres. Il constitue une démarche essentielle pour renforcer la confiance en soi, prendre du recul et avancer avec davantage de sérénité.
Cette formation de 21 heures associe connaissance de soi, gestion des émotions, communication et définition d’objectifs.
À travers des apports théoriques et des exercices pratiques, vous découvrirez des outils concrets pour mieux comprendre vos réactions, dépasser certains freins et développer vos compétences relationnelles.
Elle vous permettra également d’explorer les fondamentaux de l’accompagnement : écoute active, posture professionnelle, cadre éthique et conduite d’un premier entretien.
Une approche progressive pour enrichir votre parcours personnel ou amorcer une réflexion autour des métiers de l’accompagnement.
Méthodes pédagogiques
Une alternance d’apports théoriques, d’exercices d’auto-analyse, de mises en situation et d’échanges pour favoriser l’appropriation des outils abordés.
Public concerné
Personnes en reconversion professionnelle
Personnes découvrant les métiers de l'accompagnement
Professionnels de l'accompagnement
Personnes en quête d'évolution personnelle
Durée et format
21 heures de formation
(7 modules de 3h)
Format présentiel ou distanciel
Progamme de la formation en développement personnel
7 modules pour progresser pas à pas
De la connaissance de soi à la mise en pratique des fondamentaux de l’accompagnement, découvrez un parcours progressif associant théorie, exercices et mises en situation.
Les fondations de soi
Identifiez vos valeurs, vos besoins et vos ressources pour mieux comprendre votre fonctionnement.
ÉMOTIONS ET CROYANCES LIMITANTES
Comprenez vos réactions émotionnelles et apprenez à remettre en question vos croyances limitantes.
GESTION DU STRESS ET PLEINE CONSCIENCE
Découvrez des techniques de respiration, de relaxation et d’ancrage sensoriel.
COMMUNICATION ET ÉCOUTE ACTIVE
Développez votre écoute, votre communication non violente et vos techniques de reformulation.
DÉFINIR ET ATTEINDRE SES OBJECTIFS
Apprenez à construire un plan d’action concret grâce à la méthode SMART.
POSTURE PROFESSIONNELLE ET ÉTHIQUE
Explorez les responsabilités, les limites et les principes déontologiques de l’accompagnement.
MISE EN SITUATION PROFESSIONNELLE
Mettez vos acquis en pratique à travers la simulation d’un entretien d’accompagnement.
Formatrice référente
Christel GAVERIAUX
Coach en développement personnel, spécialisée en gestion du stress
Préparatrice en pharmacie et coach de vie, Christel Gaveriaux accompagne les personnes dans leur évolution personnelle et émotionnelle.
Spécialisée en aromathérapie et en gestion du stress, elle s’appuie sur l’écoute et une approche concrète pour aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement et à développer ses ressources.
À travers ses formations, elle transmet des outils pratiques et accessibles, en privilégiant l’autonomie, la connaissance de soi et la qualité des relations humaines.
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